这是无法避免的；销售中 销售压力大？ 总是会有压力。
如果我们都能像 80 年代的标志性人物 Ferris Bueller 那样，拥有从容应对压力的超凡能力就好了。但对于我们大多数人来说，我们必须努力不让压力困扰我们。
销售工作压力很大。从完成严格的配额到处理拒绝，再到管理繁重的工作量，难怪销售人员常常感到压力重重。
在本指南中，我们将讨论您可以采取的一些 销售压力大？ 实用措施来管理压力并在不精疲力竭的情况下发挥出最佳水平。
让我们开始吧👇
为什么销售工作压力这么大？
我们都经历过这样的情况。
感到压力但不知道为什么。
但问这个问题是一个有用的开始。了解我们为什么感到压力可以帮助我们首先应对压力。
这对于B2B 销售来说很重要，因为销 泰国电子邮件清单 售代表的压力并不总是相同的。
对于一个 SDR 来说，可能由一件事引起，而对于另一个 SDR 来说，则可能是由多种因素引起的。
这更像是一种滚雪球效应，正如Reisert Consulting 的Ryan Reisert所解释的那样：
“销售工作永远都在。这不是一个可以随便打卡上下班的工作。看不到尽头——这是一段永无止境的旅程。障碍不断循环。你取得的成功越多，收获就越多。”
因此，虽然许多因素都会造成销售压力，但以下因素可能是最重要的：
持续的压力以达到配额
销售人员的生死取决于他们的销售数字。最大的压力源之一是达成每日、每周或每月销售目标的持续压力。
达不到这些目标可能会导致收入减少，甚至工作不稳定，从而形成无休止的焦虑循环。
Cognism 销售开发总监Rachel Goldstone表示：
“在销售环境中，它非常以目标为导向。数字不会说谎。所以如果你的指标不存在，就会有压力。”
应对拒绝
遭到拒绝是销售中每天都会遇到的现实。无论是失去一笔交易还是潜在客户对你不理不睬，大量的拒绝都会损害你的信心和积极性。
随着时间的推移，不断的拒绝会导致沮丧和自我怀疑的情绪。
收入不可预测
基于佣金的薪酬结构意味着销售人员的收入可能会大幅波动。这个月的利润可能很高，而下个月的利润可能却不够付房租。
这种财务不稳定会带来很大的压力，尤其是对那些有家庭或承担巨额财务负担的人而言。
平衡客户需求
应付多个有着不同需求和期望的客户可能是一项日常任务。
在达成交易的同时试图让每个人都满意就像走钢丝一样——而且全天候保持响应和参与的压力可能会让人筋疲力尽。
缺乏对结果的控制
即使是最好的销售努力也可能由于您无法控制的因素而失败，例如经济衰退、客户预算变化或市场变化。
这种缺乏控制的情况会让人感到非 10 种社交媒体营销工具助您提升营销效果 常沮丧和紧张，因为外部力量可能会在毫无预警的情况下破坏数月的辛勤工作。
减少销售压力的 10 个可行建议
以下列出了一些非常有用的策略，你可以使用它们来减轻销售压力并享受你的工作：
1. 注重健康习惯
管理销售压力的关键在于优先考虑您的身心健康。
令人难以置信的是，许多人因为工作压力而忽视了健康，而健康是应对销售压力最容易的方法之一。
GoCardless 公司客户经理Joshua Lord分享了这对他的重要性：
“我上班前或下班后都会锻炼身体……做些体力活很重要，无论是跑步还是游泳。我最近也开始冥想。冥想确实能让我头脑清醒。”
体力活动会释放内啡肽，从而自然改善情绪和注意力。
如果您的日常生活中睡眠不足、饮食不健康、摄入过多咖啡因，那么您就很容易感到疲劳和压力过大。
定期锻炼、均衡饮食和正念练习对于增强抗压能力至关重要。
对于Rachel来说这意味着要写日记
“大约六个月后，我开始写日记。我半夜醒来，感到压力很大。所以我会花大约 30 分钟写下意识流，重点关注如何解决我感到压力的原因。”
冥想或深呼吸等正念技巧有助于创造精神空间，让人在高压情况下更容易保持冷静。
关键行动：
安排每天的锻炼，哪怕只是在街区周围散步。
在您的饮食中加入更健康的膳食以保持您全天的精力稳定。
尝试冥想或呼吸练习来清理思绪并减轻压力。
2. 定期休息
B2B 销售是一个让你很容易感觉需要一直“在线”的职业。
但是，持续不休息地工作可能会适得其反，导致疲劳和生产力下降。
毕竟，我们都曾遭受过 Zoom 脑、蓝光头痛等症状。
Luminance 的高级客户经理Josh 和Ben Green建议定期远离屏幕休息一下。
虽然看起来很简单，但定期休 企业对企业数据库 息是保持注意力并减轻整个工作日销售压力的有效方法。
休息五分钟，站起来，伸展一下，或者快速走一走，都可以帮助您恢复精神。
随着时间的推移，这个习惯会提高你的注意力和能量水平，使你更容易处理你的角色要求，而不会感到不知所措。
👉 因此，这是对您的温馨提醒，不要一直盯着您的屏幕。
伸伸腿，喝杯咖啡。因为您过去几个小时一直盯着的 Salesforce 报告不会改变或消失。当您回来时它会在那里！